Sommerlektüre
Wir sind schon ganz aus dem Häuschen! Unsere erste Sommerleseliste ist da!
Diesmal halten wir es kompakt, decken aber beide Aspekte von "Lesen ist für den Geist, was Bewegung für den Körper ist" ab.
Wir beginnen unsere Sommerleseliste mit einem bahnbrechenden Manifest über die Wissenschaft und Kunst der Langlebigkeit. Spoiler-Alarm: Bewegung ist die wirksamste Pro-Langlebigkeits-"Droge".
Im Gegenzug haben wir ein Buch aufgenommen, das wir nach einer gewissen Zeit gerne wieder lesen und das sich als sehr anregend für den Geist erweist. Es verdient es, mehrmals gelesen zu werden.
Zu guter Letzt haben wir ein Buch, das unter anderem das meistgehandelte Produkt der Welt, die Halbleiter (Chips), beleuchtet - ein Thema, das für die Zukunft nicht wichtiger sein könnte. Es ist schlichtweg augenöffnend und hat kurze, leicht verdauliche Kapitel, die Sie zum Blättern verführen werden.
Wir wünschen einen schönen Sommer!
Outlive
von Peter Attia
Möchtest du nicht auch gerne länger und verbessert leben? In diesem Handbuch für Langlebigkeit stellt Dr. Peter Attia modernste ernährungstherapeutische Ansätze, Strategien zur Verbesserung von Bewegung und Schlaf sowie Instrumente zur Bewältigung von emotionaler und geistiger Gesundheit vor. Er stützt sich dabei auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse.
Trotz ihrer Erfolge hat die moderne Medizin wenig Fortschritte im Kampf gegen altersbedingte Krankheiten gemacht, die die meisten Menschenleben fordern: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Sie greift viel zu oft mit Heilmethoden ein, die zu spät kommen, um von Nutzen zu sein, und verlängert das Leben auf Kosten der gesunden Lebensspanne oder der Lebensqualität. Laut Dr. Attia müssen wir dieses veraltete Paradigma gegen einen massgeschneiderten, proaktiven Ansatz zur Langlebigkeit austauschen, der jetzt handelt, anstatt abzuwarten.
Hierbei handelt es sich um Wissenschaft, nicht um "Biohacking". Es ist eine fundierte Strategie und Methode zur Verlängerung des Lebens und zur Verbesserung unseres körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens. Anstatt dir zu sagen, was du tun sollst, möchte Dr. Attia dir beibringen, wie du über deine langfristige Gesundheit nachdenken kannst, um die beste Strategie speziell für dich zu entwickeln.
Florian's Fazit: Ein bahnbrechendes Manifest über ein besseres und längeres Leben, das die konventionelle medizinische Denkweise über das Altern in Frage stellt und einen neuen Ansatz zur Vorbeugung chronischer Krankheiten und zur Verlängerung der langfristigen Gesundheit aufzeigt, von einem visionären Arzt und führenden Experten für Langlebigkeit.
Das Café am Rande der Welt
von John Strelecky
Drei Fragen neben dem Menü des Tages.
- Warum bist du hier?
- Hast du Angst vor dem Tod?
- Führst du ein erfülltes Leben?
Ein kleines Café mitten im Nirgendwo wird zum Wendepunkt im Leben von John, einem Werbemanager, der stets in Eile ist.
In diesem Buch begleiten wir einen Mann, der in einer Lebenskrise steckt und unerwartet im mysteriösen "Café am Rande der Welt" landet. Dieser aussergewöhnliche Ort lädt zur Reflexion, Selbstfindung und Inspiration ein.
Es lädt uns ein, über unsere eigenen Wünsche, Träume und Ziele nachzudenken. Es ermutigt uns, unseren eigenen Weg zu finden und das Beste aus unserem Leben zu machen.
Patrick's Fazit: "Café am Rande der Welt" stellt tiefgründige Fragen und regt zum Nachdenken an. Es handelt von der Suche nach dem Sinn des Lebens, persönlicher Veränderung und dem Streben nach Glück. Die einfache und zugängliche Sprache ermöglicht uns, uns mit den Charakteren zu identifizieren und ihre emotionale Reise hautnah mitzuerleben. Ein ebenso lebendig geschriebenes, humorvolles wie anrührendes Buch.
Der Chip Krieg
von Chris Miller
Die Macht in der modernen Welt - militärisch, wirtschaftlich, geopolitisch - beruht auf einem Fundament aus Computerchips. Amerika hat seinen Vorsprung als Supermacht aufrechterhalten, weil es die Fortschritte bei Computerchips und der gesamten Technologie, die Chips ermöglicht haben, dominiert hat. Praktisch alles läuft mit Hilfe von Chips: Autos, Telefone, der Aktienmarkt, sogar das Stromnetz.
Jetzt droht dieser Vorsprung zu schwinden, untergraben durch die naive Annahme, dass die Globalisierung der Chipindustrie und die Übernahme der Produktion durch Akteure in Taiwan, Korea und Europa den Interessen Amerikas dient. Wie Chip War zeigt, investiert China, das mehr Geld für Chips ausgibt als für jedes andere Produkt, derzeit Milliarden in ein Manhattan-Projekt für den Chipbau, um zu den USA aufzuschliessen.
In Chip War erzählt der Wirtschaftshistoriker Chris Miller die faszinierende Abfolge von Ereignissen, die dazu führten, dass die Vereinigten Staaten das Chipdesign perfektionierten, und wie schnellere Chips dazu beitrugen, die Sowjetunion zu besiegen (indem sie das russische Arsenal an präzisionsgelenkten Waffen obsolet machten.
China gibt mehr Geld für den Import von Chips aus als für den Kauf von Öl, und sie sind Chinas grösste externe Schwachstelle, da das Land grundsätzlich von ausländischen Chips abhängig ist. Da jedoch 37 % des weltweiten Angebots an Chips in Taiwan hergestellt werden, das sich in Reichweite chinesischer Raketen befindet, befürchtet der Westen, dass eine Lösung in greifbare Nähe rückt.
Thierry's Fazit: Der Konflikt um die Kontrolle über diesen Sektor wird unsere Zukunft bestimmen.
